Here come a Thought - Aí vem um Pensamento

Contém spoilers do 4º episódio da 4ª temporada, Mindful Education.

A música deste episódio tem um significado bastante grande para mim, que sofro de ansiedade. Em vários momentos de stress, ouvi-la e interiorizando a letra acalmava-me. Vou passar para a explicação do seu contexto no episódio.

Steven e Connie, num episódio anterior, descobrem que se conseguem fundir, formando Stevonnie. Pearl, tal como fez com Connie na música Do it for Her, treina Stevonnie. Porém, passado pouco tempo, a fusão desfaz-se.

Garnet percebe que Connie não está a conseguir lidar com algo afetando a estabilidade da fusão. Por isso, leva-a e ao Steven para um exercício de meditação e explica-lhes que:

Para uma fusão se manter unida é necessário haver equilíbrio,

Para encontrar equilíbrio temos de entender os nossos sentimentos

Para entendermos os nossos sentimentos temos de os ver claramente sem fugir deles.

Garnet pede a Steven e Connie que se voltem a fundir e começa a cantar:

Tira um momento para pensar em apenas Flexibilidade, amor e confiança Tira um momento para pensar em apenas Flexibilidade, amor e confiança

Aí vem um pensamento Que te pode alarmar O que alguém disse E como isso te magoou Algo que fizeste Que não foi nada encantador Coisas que disseste estão Se amontoando de repente

Estás a perder a visão Estás a perder o toque Todas essas pequenas coisas Parecem importar tanto Que elas te confundem Que eu te poderia perder

Tira um momento, lembra-te de Tirar um momento e te encontrares Tira um momento para te perguntares Se é assim que desmoronamos

Mas não é

Está tudo bem

Não tens nada a temer

Eu estou aqui

[Stevonnie]

Aí vem um pensamento

Que te pode alarmar

O que alguém disse

E como isso te magoou

Algo que fizeste

Que não foi nada encantador

Coisas que disseste estão

Se amontoando de repente

Estou a perder a visão

Estou a perder o toque

Todas essas pequenas coisas

Parecem importar tanto

Que elas me confundem

Que eu me poderia perder

[Garnet e Stevonnie]

Tira um momento, lembra-te de

Tirar um momento e te encontrares

Tira um momento para te perguntares

Se é assim que desmoronamos

Mas não é

Está tudo bem

Não tens nada a temer

Eu estou aqui

E foi apenas um pensamento Está tudo bem Podemos vê-los ir embora Daqui

[Stevonnie]

Tira um momento para pensar em apenas Flexibilidade, amor e confiança Tira um momento para pensar em apenas Flexibilidade, amor e confiança

Os pensamentos são representados por borboletas que vão atormentando cada um dos personagem. Ruby é a primeira a ser afetada por uma borboleta. Esse pensamento faz com que ela se irrite, se afaste de Sapphire e até chega a chorar. Sapphire, por sua vez, vê-se rodeada por pensamentos, fica assustada e tenta chegar até Ruby, mas não consegue.

Ao contrário de Ruby e Sapphire, Garnet deixa as borboletas pousarem nela, os pensamentos irem até ela, sem se irritar, sem temer, sem fugir. Dessa forma, consegue compreender esses pensamentos que acabam por ir embora naturalmente.

Ruby livra-se do seu pensamento respirando fundo, uma das técnicas mais utilizadas para relaxamento. Por outro lado, Sapphire tem mais dificuldade em lidar com o seu enxame de pensamentos e apenas o consegue fazer com a ajuda da sua companheira, demonstrando que, por vezes, precisamos de pedir ajuda e não há mal nenhum nisso.

Posteriormente vemos Connie a lidar com a culpa de ter magoado acidentalmente um colega, recebendo uma borboleta na mão e começando a chorar. É aí que ela percebe que está tudo bem em se sentir mal, que tem de encarar esse pensamento e lidar com ele para que possa partir. Por fim, Stevonnie consegue ficar em paz com as borboletas que estão à sua volta, que acabam por ir embora.

Para além de me ter ajudado a mim, vi também vários relatos de pessoas que ultrapassaram momentos de ansiedade através desta música pela sua alusão a várias técnicas de relaxamento. No final, está tudo bem. E está tudo bem em não estar tudo bem e termos maus momentos, desde que saibamos encará-los, lidar com eles ou pedir ajuda, caso seja necessário.

No próximo post, através da música "What's the use of feeling, Blue?" (disponível na página músicas) foi falar um pouco da importância dos sentimentos. Até lá!

https://www.youtube.com/watch?v=dHg50mdODFM